- 私のこの毛穴って、結局どの種類の毛穴なんだろう‥？
そんな疑問を持ちながらスキンケアをしていませんか？
ネット上には黒ずみ毛穴向け、開き毛穴向け、たるみ毛穴向けと情報がたくさん。
結局どれを選べばいいのか分からなくなりますよね。
毛穴の悩みは一つではありません。
毛穴の見え方には、皮脂、角質、乾燥、肌のハリ、紫外線など、さまざまな要素が関わると考えられています。
- 鼻の黒いポツポツが気になる人
- 頬の毛穴が丸く目立つ人
- 縦長に見える人
- 洗顔後に毛穴が気になる人
さらに、一人の顔の中に複数のタイプが混在していることも珍しくありません。
だからこそ、毛穴ケアのスタート地点は「人気の美容液を買うこと」ではなく、「自分の毛穴がどんな状態なのかを知ること」。
この記事では、いくつかの質問に答えることで、あなたがどの毛穴タイプに当てはまりやすいのかをチェックしていきます。
診断結果をもとに、次に読むべき記事や、スキンケアを選ぶときの考え方まで分かるようにまとめました！
毛穴タイプ診断
ここから質問に答えていきましょう。
あなたの条件に「一番近い」と感じるものを選んでください。
複数当てはまる場合は、全部覚えておいてOKです。
※毛穴タイプはあくまで「目安」です。
毛穴の見え方には、
- 皮脂量
- 角質
- 乾燥
- 肌のハリ
- 紫外線
など、さまざまな要素が関係します。
- 季節
- 体調
- スキンケア
- メイクの状態
によって毛穴の見え方が変わることもあります。
そのため、「この項目に当てはまったから絶対に○○毛穴」と言い切れるものではありません。
あくまで、今の自分の毛穴を知るための目安として使ってみてくださいね！
できるだけ
- 強い照明や拡大鏡だけに頼るのではなく、普段に近い自然な状態で肌を確認してみましょう。
Q.毛穴が一番気になる場所は？
黒いポツポツ、白い角栓、ザラつきなどが気になるなら
黒ずみ毛穴・詰まり毛穴
の可能性があります。
鼻まわりは皮脂分泌が多く、角栓や黒ずみが目立ちやすい部位だよ！
→ No.007 黒ずみ毛穴
→ No.010 詰まり毛穴
頬の毛穴が目立つ場合は、毛穴の「形」を確認してみましょう。
丸く見えるなら開き毛穴
縦長・涙型に見えるならたるみ毛穴
が関係している可能性があります。
特に頬の縦長毛穴は、肌のハリを支える環境の変化と関連づけて説明されることがあるよ！
顔全体がカサついていたり、毛穴が影のように見えたりするなら
乾燥によって毛穴が目立っている
可能性があります。
乾燥でキメが乱れると、毛穴の輪郭が見えやすくなることがあるよ！
→ No.011 乾燥毛穴
Q.毛穴はどんなふうに見える？
鼻などに黒いポツポツが目立つ場合は
黒ずみ毛穴
が候補になります。
ただし、黒く見える原因がすべて角栓とは限らないの。
皮脂や角栓の酸化だけでなく、メラニンや産毛が関係する場合もあると説明されています。
→ No.007 黒ずみ毛穴
皮脂や古い角質などが毛穴にたまり
角栓
ができている可能性があります。
特に鼻や小鼻などは詰まり毛穴が目立ちやすい部位だよ！
→ No.010 詰まり毛穴
皮脂が多い部分を中心に毛穴が丸く目立っているなら
開き毛穴
が候補になります。
開き毛穴は、皮脂分泌の多いTゾーン周辺に出やすいとされてるよ！
→No.008 開き毛穴
特に頬で毛穴が縦方向に伸びて見えるなら
一般にたるみ毛穴
と呼ばれることがある状態です。
肌のハリの変化などが関係している可能性があるよ！
→ No.009 たるみ毛穴
乾燥によって肌表面のキメが乱れると
毛穴の輪郭が目立って見える
ことがあります。
毛穴そのものより、まわりの肌状態の影響で気になりやすくなるケースだよ！
→ No.011 乾燥毛穴
Q.肌を触ったときの感触は？
鼻や小鼻などを触ったときにザラつきを感じるなら
皮脂や古い角質などが関係している
可能性があります。
毛穴の中にたまったものが詰まり毛穴として見えているケースも考えられるよ。
皮脂や角栓の酸化だけでなく、メラニンや産毛が関係する場合もあると説明されています。
→ No.010 詰まり毛穴
特にTゾーンを中心に皮脂が多く、時間が経つとテカりやすいなら
皮脂によって毛穴が目立っている
可能性があります。
開き毛穴の背景として、皮脂分泌の多さが挙げられるよ！
ただし、皮脂が多いからといって、必ずしも洗浄力の強いケアが必要というわけではありません。
洗いすぎや過剰なケアは、かえって肌のうるおいバランスを崩すことがあるよ！
→ No.008 開き毛穴
洗顔後につっぱったり、肌表面がカサついたりする場合は
乾燥によって毛穴が目立っている
可能性があります。
乾燥毛穴では、保湿不足や落としすぎが背景にあることもあるよ！
→No.011 乾燥毛穴
触ったときはなめらかなのに、鏡を見ると頬の毛穴が目立つ場合は
毛穴の詰まりだけでなく
乾燥や肌のハリの変化など
が関係している可能性があります。
毛穴の形を確認してみてね！
丸い → No.008 開き毛穴
縦長・涙型 → No.009 たるみ毛穴
Q.時間が経つと毛穴はどう変化する？
ここは意外と重要なチェックポイントです。
夕方になると
- 「ファンデーションが毛穴に落ちる」
- 「鼻がテカる」
- 「頬の毛穴が目立つ」という場合は
皮脂や乾燥、メイクとの関係など、複数の要因が重なっている可能性があります。
単純に「毛穴が開いた」と考えるのではなく、朝と夕方で肌の状態を比べてみることが大切だよ！
このタイプも珍しくありません。
洗顔によって一時的に皮脂や汚れが落ちるため、毛穴が目立ちにくく感じることがあります。
その後、皮脂が分泌されたり、肌の水分量が変化したりすることで、再び毛穴が目立ってくる場合があるよ。
毛穴は固定された一つの見え方ではなく、時間帯や肌状態によって印象が変わることがあります。
「洗顔直後の毛穴が本当の毛穴の大きさ」と単純に考えないことが大切！
Q.年齢とともに毛穴の見え方は変わった？
皮脂や角栓による毛穴悩みが中心だった可能性があります。
鼻まわりは皮脂分泌が多く、黒ずみや詰まりが気になりやすい部位。
肌のハリや乾燥など、年齢に伴う肌状態の変化が関係している可能性があります。
特に、「以前は丸かった毛穴が縦長になってきた」
という場合は、たるみ毛穴について詳しく確認してみてね！
→ No.009 たるみ毛穴
診断結果｜あなたはどの毛穴タイプ？
ここまでの質問を振り返ってみましょう。
黒いポツポツが一番気になるなら
黒ずみ毛穴タイプ
- 皮脂や角栓などが関係している可能性があります。
- ただし、黒く見える原因は一つではありません。
- まずは「なぜ黒く見えるのか」を知ることから始めましょう。
→ No.007 黒ずみ毛穴とは？
→ No.027 角栓はなぜできる？
→ No.051 ビタミンC完全ガイド
白いポツポツ・ザラつきが気になるなら
詰まり毛穴
- 皮脂や古い角質などが毛穴にたまり、角栓ができている可能性があります。
- 肌への刺激を抑えながら洗顔・保湿・角質ケアなどを見直していきましょう。
- 角栓を無理に押し出す行為は肌負担につながる可能性があります。
→ No.010 詰まり毛穴とは？
→ No.027 角栓はなぜできる？
→ No.054 BHA完全ガイド
→ No.066 酵素洗顔完全ガイド
丸い毛穴が気になるなら
開き毛穴
- 皮脂量などが関係して毛穴が目立っている可能性があります。
- 「皮脂が多い＝保湿不要」ではありません。
- 皮脂を取りすぎないケアも大切です。
→ No.008 開き毛穴とは？
→ No.014 皮脂が増える原因
→ No.052 ナイアシンアミド完全ガイド
→ No.059 グリシルグリシン完全ガイド
頬の毛穴が縦長・涙型に見えるなら
たるみ毛穴
- 肌のハリの変化などによって、毛穴が縦方向に目立って見える可能性があります。
- 毛穴だけを集中的にケアするのではなく、肌全体のハリや紫外線対策なども意識してみましょう。
→ No.009 たるみ毛穴とは？
→ No.053 レチノール完全ガイド
→ No.060 ペプチド完全ガイド
カサつきやつっぱりと一緒に毛穴が目立つなら
乾燥毛穴
- 乾燥によって肌のキメが乱れ、毛穴の輪郭が目立っている可能性があります。
- まずは洗いすぎていないか、保湿が不足していないかを確認してみましょう。
→ No.011 乾燥毛穴とは？
→ No.055 セラミド完全ガイド
→ No.070 保湿成分完全ガイド
上記の中で「2つ以上当てはまる」なら
混合タイプかも
- ここが毛穴診断でとても重要なポイントです。
- 例えば、「鼻は黒ずんでいるけれど、頬は乾燥している」「Tゾーンはテカるけれど、頬は毛穴が縦長」という人もいます。
- この場合、無理に一つのタイプに決める必要はありません。
むしろ、顔の場所ごとに違うケアが必要な場合があるよ。一人の顔の中でも、皮脂、乾燥、ハリの変化などの出方は同じではないの。
- 例えば鼻だけ角栓が気になるなら、鼻に対して角質・皮脂ケアを検討する。
- 一方、頬が乾燥しているなら、頬は保湿を優先する。
こんな風に「顔全体に同じケア」ではなく「悩みのある場所に合わせて考える」のも毛穴ケアの大切な考え方だよ。
毛穴タイプが分かったら、次は「原因」を知ろう
ここまでで、自分の毛穴タイプが見えてきたでしょうか？
でも、ここで終わりではありません。
- 同じ「黒ずみ毛穴」でも、黒く見える原因が異なる場合があります。
- 同じ「開き毛穴」でも、皮脂だけが原因とは限りません。
だから次に必要なのが、「なぜ、この毛穴が目立っているのか？」を考えること！
このサイトでは、毛穴タイプ → 原因 → 成分 → アイテムという順番で読み進められるようにしています。
毛穴ケアは「毛穴を消すこと」がゴールではない
毛穴を気にしていると、「毛穴をなくしたい」「毛穴をゼロにしたい」と思ってしまいますよね。
でも、毛穴は本来、皮脂を外へ出したり毛が生えるための通り道になったりする、肌に必要な構造なの。
だから目指すべきは
- 毛穴そのものをなくすことではなく、毛穴が目立ちにくい健やかな肌状態を保つこと。
そのためには、自分の肌状態を知り、必要以上に刺激を与えず、毎日のスキンケアを続けることが大切です。
まとめ｜まずは「自分の毛穴」を知るところから
毛穴ケアで迷ったら、いきなり商品を探す必要はありません。
まずは、
- どこが気になる？
- どんなふうに見える？
- 触ったときはどう？
- 時間が経つとどう変化する？
- 年齢とともにどう変わった？
この5つを確認してみましょう。
そして、自分の毛穴タイプが分かったら、毛穴タイプ → 原因 → 成分 → アイテムの順番で情報を集めていきます。
毛穴は、人によって原因も対応方法も違います。
だからこそ、誰かの正解をそのまま真似するのではなく、自分の毛穴を知ることから始めてみてくださいね。