この記事では、ゆるジーナ式スケジュールを取り入れるにあたっておすすめのねんねトレーニング本2冊を紹介しています。
実際に読んで実践に至ったお勧めの本をご紹介します。
目次
ジーナ式について理由から学べるおすすめネントレ本
１冊目は「赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」
睡眠スケジュールとその理由について細かく書かれていて、赤ちゃんとの生活全般の参考になりました。
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この本の内容例
- どうしてそうなったか
- こうなったらどうするか
- ミルクの量と時間が睡眠にどう影響するか
- 赤ちゃんのお世話と睡眠の関係
睡眠スケジュールのことだけでなく、赤ちゃんとの生活における疑問と答えが大変細かく書かれています。
初めての赤ちゃんを育てる私にとって、お世話のヒントになる情報がたくさん！
おすすめポイント
- 赤ちゃんが今どういう状況なのかを理解してお世話できるようになる
- 月齢ごとに分かれているので少しずつ読み進められる
- 月齢に合った情報をピンポイントで得られる
ジーナ式のスケジュールが分かればいいと思って読み始めたものの、あまりに興味深くてスケジュール以外の部分もしっかり読み浸ってしまいました。
関連記事
寝かしつけに関するおすすめネントレ本
２冊目は「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」
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ジーナ式スケジュール開始の際に我が家はゆるジーナ式で開始したため、寝かしつけに関してはこちらを参考にしました。
おすすめポイント
- ジーナ式スケジュールが欧米スタイルのネントレなのに対し、こちらは日本人の生活スタイルに合わせられている
- 赤ちゃんの特性に合わせた寝かしつけ方法が分かる
- 日本人に長く支持され読まれており、とび抜けた口コミ数と信頼
まとめ
ゆるジーナ式スケジュールを取り入れるのにおすすめのねんねトレーニング本2冊をご紹介しました。
専門家の情報からご家庭に合った方法を見つけ、赤ちゃんとの生活をより快適に楽しんでいきましょう。
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